È una delle vostre gambe più lunghe rispetto agli altri?

Sei sicuro che la lunghezza della gamba è uguale? La maggior parte della gente suppone che le gambe sono simmetriche, ma è un fatto noto che oltre la metà della popolazione ha una vera e propria differenza di lunghezza delle gambe che vanno da meno di un quarto di pollice fino a tre quarti di pollice. Platone scrisse anche su questa differenza di gamba fino a 2500 anni fa, quindi questo è stato un fatto noto per così tanto tempo!

Tuttavia noi non ce ne accorgiamo in un primo momento, come ci siamo abituati alla nostra immagine allo specchio come simmetrica e non anche attraversare la nostra mente che ci potrebbe realmente avere una gamba più lunga dell'altra. Nella maggior parte dei casi, questa differenza di lunghezza della gamba porta al mal di schiena e, infine, dolore al collo. Tuttavia, non tutte le persone con differenza di lunghezza delle gambe sperimenterà il dolore alla schiena.

Per determinare se una delle tue gambe è più lungo di un altro, hai bisogno di un aiuto specializzato, ma se il vostro partner è disposto a darti una mano, potrebbe essere diagnosticata da lui / lei. Ci sono diversi metodi per determinare la lunghezza della gamba e descriverò brevemente la più accurata, mostrando i punti principali.

E 'la prova obliquità del bacino e per questo, avete bisogno di un partner e un pezzo di legno circa la metà di pollice di spessore o un libro che spesso farà pure. E 'preferibile essere nudi durante questo test, ma se ciò non fosse possibile, si deve indossare pantaloncini stretti tipo di esercizio in modo che la tua forma fisica sarebbe visibile.



Chiedete al vostro partner di stare con il peso su entrambi i piedi equamente distribuiti, sia i piedi che puntano dritto. È necessario osservare il suo corpo e, cito i più importanti fattori di differenza di lunghezza delle gambe.

Gli indicatori più affidabili di lunghezza delle gambe differenza negli uomini sono i muscoli lombari, nelle donne, si dovrebbe cercare di osservare se uno hip sembra più completa o più arrotondato poi l'altro.

Maggior parte delle persone non notano alcuna differenza a prima vista e può sembrare che nulla si distingue. E 'ora quando è necessario il libro o il pezzo di legno detto in precedenza. Se si sospetta che uno anca è più basso dell'altro, mettere il libro sotto la gamba più lunga prima e ancora una volta, chiedete al vostro partner di stare con il peso equamente distribuito su entrambi i piedi, mentre i piedi puntare dritto. Il più comune è vedere che il libro distorce la forma della colonna vertebrale e il livello dei fianchi molto più quando viene sottoposto ad uno poi l'altro piede.

Tuttavia, il test è più complessa e ci sono diversi fatti da osservare, ma se davvero un anca è più alto rispetto agli altri cosa si può fare?

Il tallone inserto

Perché non avete visto in primo luogo, la differenza di lunghezza delle gambe è di solito piuttosto piccolo, tuttavia, è spesso la stessa causa del mal di schiena, così una volta che ti rendi conto che potrebbe verificare una condizione simile, il più comune e a portata di mano soluzione è l'inserto tallone. Per "aggiungere un po '" alla gamba più corta e quindi sarebbe in perfetto equilibrio nuovo.



Quindi, inserire un pezzo di materiale piuttosto incomprimibile all'interno del vostro scarpe uguale spessore con un po 'meno della metà della differenza di lunghezza avete misurato. Il materiale utilizzato è più probabile pelle e deve essere tre o quattro pollici di lunghezza, a seconda delle dimensioni dei piedi. Il mezzo pollice anteriore deve essere rastremata per evitare l'irritazione del piede.

Altri materiali sono disponibili anche (a cellule chiuse), disponibile presso il vostro chiropratico, podologi e osteopati o dal calzolaio nella vostra città.

Si dovrebbe vedere una differenza di una settimana o due, vale a dire meno dolore schiena e un migliore equilibrio.

In caso di errore si verifica e diagnosi vostri partner come più la gamba più corta, la cosa peggiore che può accadere quando si effettua l'inserto sulla gamba sbagliata è quella di avere un po 'la sua condizione è peggiorata o non sono interessate. In questo caso, è sufficiente eliminare l'inserto.

Tuttavia, il risultato atteso è quello di avere la vostra condizione notevolmente migliorata.

E 'interessante mettersi alla prova e vedere se le gambe sono davvero uguali (come probabilmente avete sempre pensato che fossero), ma tenere presente che le cause delle differenze di lunghezza delle gambe sono più così anche se si potrebbe trovare una differenza di lunghezza, può essere da un'altra causa, non necessariamente che una gamba è veramente più lungo di un altro.

Nel frattempo, le gambe si può prendere per i posti migliori e tenerli ben addestrato!