Le erbe calmanti

Ansia, agitazione e lo stress sono i problemi più comuni della vita ritmo veloce di oggi. Essi, a loro volta, danno origine a un'altra serie di problemi che includono insonnia, disturbi di stomaco, mal di testa e perdita di appetito. Tutte queste condizioni sono sufficienti a rendere la vita miserabile e patetica. Tuttavia, non si può permettere queste condizioni mediche di rovinare la tua vita. Hai bisogno di trovare modi per sbarazzarsi di loro. Il modo migliore per farlo è quello di intraprendere azioni che può facilitare il vostro giorno per giorno i problemi. Questo vi permetterà di tenervi freddo e calmo. Si può prendere l'aiuto di molte altre cose, nonché per promuovere una sana salute mentale. A seguito di una dieta equilibrata si rivelerà di grande aiuto. Un'altra cosa efficace è l'uso di erbe calmanti. Se non si conosce molto su di loro, continuate a leggere per imparare un po 'di alcune fra le più altamente efficace.

Erbe naturali calmanti

Skullcap: Skullcap è una pianta erbacea, che è originaria del Nord America. Si tratta di una pianta rustica perenne e appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Il nome scientifico della calotta cranica è Scutellaria lateriflora. Skullcap è conosciuto con molti nomi comuni. Alcuni di loro sono papalina blu, zucchetto Virginian, hoodwort e mad-dog calotta cranica. Skullcap è leggermente sedativo in azione. Si favorisce il sonno. Entrambe queste proprietà rendono atto ad essere usato nella forma di un farmaco a base di erbe. Skullcap erba è utile per esaurimento nervoso. Si rafforza un sistema impoverito nervoso. Allevia problemi di stomaco, tremori e spasmi controlli diaframma, e riduce l'inquietudine delle gambe. Si è spesso raccomandata dagli erboristi per i pazienti che mostrano sintomi come serramento o stridore di denti e di ansia. Skullcap deve essere usato nella sua forma fresco o liofilizzato. La tintura o estratti preparati da sua forma secca non mantenere le proprietà utili.

Melissa: Melissa è una pianta perenne, che appartiene alla famiglia della menta Lamiaceae. E 'originaria dell'Europa meridionale e del Mediterraneo. Il suo nome botanico è Melissa officinalis. Melissa di solito è usato come agente aromatizzante in gelato e tisane. Si è creduto di avere proprietà antibatteriche, antivirali e calmante. E 'spesso usato come un ansiolitico (alleviare l'ansia), sostanza blando sedativo e calmante. Melissa è stato scientificamente dimostrato di essere efficace nel ridurre lo stress. L'estratto contiene una sostanza che agisce come inibitore di GABA transaminasi, l'enzima che è coinvolta nella produzione di effetti ansiolitici. L'olio essenziale ottenuto da melissa è stato osservato per essere molto efficace in relax la mente e il corpo. Quindi, di solito è usato in aromaterapia.

Avena: Il nome scientifico di avena è Avena sativa. Si tratta di una specie di cereali coltivata per il suo seme. L'avena è adatta al consumo umano. E 'spesso consumato sotto forma di farina d'avena e avena. È comunemente usato come alimentazione del bestiame. E 'salutare per il consumo in generale. È particolarmente efficace riducendo lo stress. Erboristi raccomandano spesso di avena fresca alle persone che si sentono emotivamente sfilacciato. Si ritiene inoltre di essere grande per le persone che non hanno terra emotiva. Oat è noto per controllare le voglie ei sintomi di astinenza. Questa erba particolare è famoso per la sua capacità di prendere il bordo al largo desiderio di caffeina, la morfina e nicotina.

Passion Flower: Passiflora, chiamato anche vitigni passione, sono un genere di circa 500 specie di piante da fiore. Appartiene alla famiglia Passifloraceae. Il suo nome scientifico è Passiflora incarnata. E 'annoverato tra le erbe forti calmanti per l'ansia. E 'noto per la sua blanda azione sedativa. Fornisce il rilievo ai pazienti di insonnia indotti da ripetute pensando più e più volte lo stesso argomento. Erboristi preferiscono prescrivere fiore della passione per alleviare la tensione, dolori nervosi, mal di schiena, sintomi gastrointestinali e mal di testa. E 'considerato uno dei grandi erbe calmanti per i bambini.

KavaKava: Kavakava, scientificamente definito come Piper methysticum, è un arbusto alto. Si trovano comunemente a crescere nelle isole del Pacifico meridionale. Appartiene alla famiglia del pepe. E 'noto da diversi altri nomi comuni. Alcuni di loro sono kawa, Kew, Safau e yagona. Kavakava è stato utilizzato come bevanda sociale ed occasionali e come rimedio popolare. Essa trova numerosi impieghi nel campo della medicina. E contribuisce a portare il dolore verso il basso, facilita la rigidità che è dovuta a causa di sentimenti ansiosi. Si ritiene che funziona sulla parte amigdala del cervello, che è coinvolta nella risposta allo stress del corpo. Quindi, è molto efficace nel relax sentimenti stressanti e ansiosi. Questa capacità rende noto come erba grande calmante. Kavakava viene prescritto dai medici alle erbe per vari altri scopi. Essi includono il raffreddamento vampate di calore, alleviare il dolore articolare, crampi mestruali e tensione muscolare.

Quanto sopra citato sono alcuni dei grandi esempi di erbe calmanti. Di solito sono sicuri per il consumo, ma averli in quantità giuste è sicuramente necessaria per ottenere i massimi benefici possibili. Per ottenere informazioni sulla loro dosaggio e l'utilizzo sicuro, è necessario consultare un erborista. Speranza, il presente articolo su 'erbe calmanti dei ti viene in aiuto nel condurre una vita calma e fresco.